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LioneL Prosperi

-  Offre aux entreprises  -

Fatigué, angoissé ?

Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions ?

Vous sentez que vous n’avancez pas ?

 

- Pour Les Dirigeants -

Vous avez des responsabilités, vous avez envie de souffler, de prendre du recul mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

 

La relaxologie est la réponse à votre besoin !

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je viens vers vous afin que vous puissiez vous accorder un moment de détente (à déterminer) que vous pourrez renouveler seul grâce à des outils, des astuces que je vous donnerai.

Je vous accompagne pour une dizaine de séances à raison d’une séance toutes les quinze jours, voire une fois par semaine selon le degré de stress et d'urgence.

Une séance se déroule en général en 4 temps :
1) Temps de parole
2) Travail sur le toucher, la respiration 
3) Exercice de détente et de prise de conscience de son corps par le mouvement ou la relaxation
4) Temps de synthèse et de prise de conscience

 

Chaque séance est unique et s'adapte à vos besoins.

Voici quelques exemples d'objectifs à travailler sur plusieurs séances :

  • Se relaxer, calmer son mental

  • Apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre

  • Reprendre contact avec son corps et ses cinq sens

  • Développer la confiance en soi pour être plus pleinement dans sa vie, être mieux dans sa peau

  • Etc.

- Pour Les Collaborateurs -

Je propose des séances de relaxation en entreprise pour les salariés en groupe, 15 maximum.

 

Ces séances de relaxation ont pour but de :

  • Prendre du temps pour soi, s’aménager un moment de paix en dehors des contingences personnelle et/ou professionnelle

  • Se ressourcer et faire le plein d’énergie

  • Gérer son stress en se connectant à soi-même afin de prendre de la distance face aux différents défis de la vie

  • Prendre confiance en soi

  • Libérer la parole

  • Favoriser sa créativité

  • Détendre ses muscles, être amener au lâcher prise et favoriser la maîtrise de la douleur, améliorer son équilibre et son sommeil.

 

Durée : 1 heure

Périodicité : une fois par semaine ou tous les 15 jours

Nombre de personnes maximum : 15

Prix forfaitaire : à déterminer selon les besoins

 
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